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[건강/웰빙] 최강 한파! 겨울철 동파방지 예방하자!
올 겨울 최강 한파를 기록하고 있는 우리나라. 시베리아보다도 낮은 날씨로 '서베리아'라고까지 부를 지경이다.이와 같은 한파에 가정에서는 수도와 보일러의 동...01-30 14:42
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[건강/웰빙] 겨울이 되면 더 우울하다고? 겨울 우울증 그 이유는?
추운 날씨, 집에 있는 날이 많아지는 겨울! 우울증이 더 심해진다고? 그 이유에 대해서 알아보자.겨울의 가장 큰 특징은 흐린 날씨가 지속되고 햇빛의 양이 적다...01-26 18:25
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[건강/웰빙] 스트레스 호로몬, '코르티솔'은 무엇?
'코르티솔'은 스트레스 호르몬으로 스트레스를 일으키는 호르몬이 아니라 '스트레스에 대항하는 호르몬'을 말한다. 코르티솔은 다양한 스트레스(긴장,공포,고통,...01-18 17:38
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[건강/웰빙] 50대 이상은 특히주의해야 할 대상포진에 대하여!
대상포진은 수두와 동일하게 '수두 대상-포진 바이러스'가 일으키는 질병입니다. 한 번 수두에 걸리면 치료가 된 후에도 바이러스는 '척수 후근 뿌리 신경절'이....01-12 19:09
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[건강/웰빙] 다이어트 중에 회식... 살찌지 않는 안주에 대하여!
다이어트에 관심이 있는 사람이라면 'GI수치"라는 말을 들어 본 적이 있을 것입니다. Glycemic Index(혈당 지수)의 약자로, 식후 혈당 상승 정도를 나타내는 지....01-09 19:10
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[건강/웰빙] 라돈가스, 무료측정 및 대처방안은?
침묵의 살인자라고 불리는 '라돈가스'가 평범한 주택에서도 노출되고 있다. 라돈가스는 무색, 무미, 무취의 자연방사성 물질로 토양과 암석 등에 존재하는 우라....01-08 13:09
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[건강/웰빙] 수면의 질이 나빠서 졸음이 심한 사람에게 추천하는 음식은?
◆ 70 % 가까이가 수면의 질에 불만최근 수면에 대한 관심이 높아지고 있고, 수면에 관한 다양한 연구가 이루어지고 있습니다. 한 리서치 조사기관이 인터넷을 ....01-05 19:19
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[건강/웰빙] 작심 삼일은 그만! 쉽게 시작할 수있는 운동습관 들이는 방법 4가지
-20 대 ~ 40 대 여성의 80 %가 운동 부족건강하게 체중을 줄이기 위해서는 운동을 하는 것이 필수적입니다. 일반적으로 "운동 습관이 있다"고 말할 수 있는 것은...01-02 19:54
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[건강/웰빙] 추운 겨울, 동창과 동상 대처하기!
추운 겨울, 감기 말고 주의해야 할 것, 바로 동창과 동상이다. 특히 겨울철 대표 질환인 동창과 동상은 면역력이 약한 아이들이 조심해야 하는 질병 중 하나이다...12-29 15:50
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[건강/웰빙] 의욕이 안 나는 슬럼프 상태가 지속... 무기력증과 마음의 병에 대하여!
누구에게나 아무것도하고 싶지 않은 무기력한 기분이 들때가 있습니다. 예를 들어 수면 시간이 턱없이 부족하고, 몹시 피곤한 경우에는 새로운 것을 시작할 마음...12-26 20:32
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